마그네슘복용가이드1
마그네슘 과다 부작용(마그네슘 복용 가이드)
[마그네슘 부작용] 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만, 잘못 먹으면 설사, 저혈압 등 다양한 부작용이 나타날 수 있어요. 이 글에서 마그네슘 복용 시 주의사항을 쉽게알려드릴게요! 📋 목차 1.마그네슘, 왜 꼭 필요하지만 조심해야 할까요? 2.가장 흔한 부작용: 배가 아프고 설사해요 🚽 3.너무 많이 먹으면 위험해요: 고마그네슘혈증 🚨 4.혈압과 심장에 미치는 영향: 좋은 점과 위험 신호 💙 5.다른 약과 같이 먹을 때 조심하세요! 💊 6.마그네슘을 특히 조심해야 할 사람들은 누구일까요? 🤔 7.얼마나 먹어야 안전할까요? 적정량과 상한선 ⚖️ 8.안전하게 마그네슘 먹는 똑똑한 방법! ✅ 안녕하세요! 혹시 눈가가 파르르 떨리거나, 잠이 잘 안 올 때, 혹은 피곤할 때 마그네..