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집중력을 높이는 도구 TOP 5: 직장인을 위한 몰입 앱 추천
업무 시간, 자꾸만 휴대폰을 보거나 멍한 상태가 반복된다면? 문제는 의지가 아니라 환경 설계입니다. 집중력은 습관이기도 하지만, 도구의 도움을 받으면 훨씬 쉽게 관리할 수 있습니다. 이번 글에서는 실무에서 바로 활용 가능한 집중력 향상 도구 5가지를 소개합니다.1️⃣ Forest – 스마트폰 방해 차단 + 집중 유도✔️ 특징: 일정 시간 동안 스마트폰을 사용하지 않으면 ‘나무’가 자라는 게임형 앱. 집중 시간 기록도 제공.👍 추천 이유: 스마트폰 중독 방지 + 시각적 동기 부여활용 팁: 25분 집중 + 5분 휴식의 포모도로(Pomodoro) 타이머로 사용해 보세요.2️⃣ Cold Turkey – 강력한 웹 차단 앱 (PC용)✔️ 특징: 설정한 시간 동안 유튜브, SNS, 뉴스 사이트 등 방해 사이트 접..